Hey! Ik ben Marieke.
Ik ben al jaren bezig met een gezonde leefstijl. Als voedingsdeskundige help ik mensen in mijn eigen praktijk om hun leefstijl te veranderen.
Het geeft mij zoveel energie om mensen te laten inzien wat voeding met je gezondheid kan doen!
Ze inzichten te geven en hoe kleine aanpassingen soms grote verschillen kunnen maken.
Ik coach mensen 1 op 1 in mijn praktijk, geeft 1 op 1 coaching online, deel mijn kennis op social media en binnenkort start een gloednieuw online programma!
“Gezond worden, zijn & blijven”
“Het is geen dieet, het is een gezonde leefstijl”
Gezonde leefstijl
Wil jij ook het roer omgooien en werken aan een gezonde leefstijl?
Het begint allemaal met de juiste mindset. Dit is essentieel om te werken aan een gezonde leefstijl. Wat zijn je gedachtes en hoe zorg jij ervoor dat je er alles uit wilt halen om een gezond leven te gaan leiden? En niet alleen met gezonde voeding, maar ook met sport en beweging, ontspanning en slaap. Met het totaal pakket “gezonde leefstijl”.
Jarenlang had ik een haat-liefdesverhouding met voeding. Uiteindelijk heb ik dit overwonnen. En ben ik de persoon geworden die ik nu ben . Ik ben voedingsdeskundige, maar tevens ook ervaringsdeskundige. Want ik weet hoeveel invloed eten op je kan hebben . Maar weet ook hoeveel goeds voeding je kan geven!
Het is heerlijk om te kunnen ervaren en te kunnen delen wat voeding met je kan doen met je gezondheid. Met je energie en je gewicht. En het zit niet alleen maar in het eten van gezond voedsel. Gezonde leefstijl is een totaalpakket van meerdere factoren.
De juiste balans van gezond vs. ongezonde voeding, voldoende bewegen en sporten, stress verminderen en zorgen voor ontspanning. En niet vergeten je nachtrust.
Dit is het totaalpakket waar je mee aan de slag gaat, te beginnen bij het vinden van de juiste mindset.
Deze mensen gingen je voor...
