Jarenlang had ik een haat-liefdesverhouding met voeding. Uiteindelijk heb ik dit overwonnen. En ben ik de persoon geworden die ik nu ben . Ik ben voedingsdeskundige, maar tevens ook ervaringsdeskundige. Want ik weet hoeveel invloed eten op je kan hebben . Maar weet ook hoeveel goeds voeding je kan geven!
Het is heerlijk om te kunnen ervaren en te kunnen delen wat voeding met je kan doen met je gezondheid. Met je energie en je gewicht. En het zit niet alleen maar in het eten van gezond voedsel. Gezonde leefstijl is een totaalpakket van meerdere factoren.
De juiste balans van gezond vs. ongezonde voeding, voldoende bewegen en sporten, stress verminderen en zorgen voor ontspanning. En niet vergeten je nachtrust.
Dit is het totaalpakket waar je mee aan de slag gaat, te beginnen bij het vinden van de juiste mindset.